μπάρα μούσλι φράουλα
Μέτριο GI
GL 19.6 ανά τυπικό μπάρα (40 g) · GL 49 ανά 100 g
- Πηγή διαιτητικών ινών
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το μπάρα μούσλι φράουλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, ίδιο με το απλό μπάρα μούσλι (65). Ένα τυπικό μπάρα (40 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 19.6.
Ενημερώθηκε 15 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του μπάρα μούσλι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μπάρα μούσλι φράουλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 390 kcal |
| Υδατάνθρακες | 75 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 25 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 4.5 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πηγή διαιτητικών ινών
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μεγάλη ποσότητα προστιθέμενων σακχάρων
- Υψηλός βαθμός επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπάρα μούσλι φράουλα;
Το μπάρα μούσλι φράουλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό μπάρα (40 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 19.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 49.
Είναι το μπάρα μούσλι φράουλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μπάρα μούσλι φράουλα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μπάρα ξηρών καρπών και αποξηραμένων φρούτων.
Ποια μορφή του μπάρα μούσλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του μπάρα μούσλι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μπάρα μούσλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (45 ανά 100 g).
Δείτε το μπάρα μούσλι φράουλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
