Ψητά Maultaschen με αβοκάντο και τυρί φέτα
Μέτριο GI
GL 14 ανά 100 g
- Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά από αβοκάντο
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το Ψητά Maultaschen με αβοκάντο και τυρί φέτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, ίδιο με το απλό Maultaschen (55).
Ενημερώθηκε 30 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Maultaschen
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ψητά Maultaschen με αβοκάντο και τυρί φέτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 25 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά από αβοκάντο
- Παρέχει μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης από το τυρί
- Πηγή φυτικών ινών
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Επεξεργασμένο αλεύρι σίτου
- Σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψητά Maultaschen με αβοκάντο και τυρί φέτα;
Το Ψητά Maultaschen με αβοκάντο και τυρί φέτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 14 ανά 100 g.
Είναι το Ψητά Maultaschen με αβοκάντο και τυρί φέτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ψητά Maultaschen με αβοκάντο και τυρί φέτα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του Maultaschen έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ψητά Maultaschen με αβοκάντο και τυρί φέτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Maultaschen σε αυτή τη βάση δεδομένων (14 ανά 100 g).
Δείτε το Ψητά Maultaschen με αβοκάντο και τυρί φέτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
