ζαχαρωτό με επικάλυψη σοκολάτας
Υψηλό GI
GL 60 ανά 100 g
- Low sodium content
- Very high sugar content
Το ζαχαρωτό με επικάλυψη σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 22 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτή η εναλλακτική προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο GI 20 και GL 1, παρέχοντας πρωτεΐνες και υγιή λιπαρά για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με το ζεφίρ υψηλού γλυκαιμικού δείκτη.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια - GL 7 ανά 100 g Με GI 20 και GL 4, αυτός είναι ένας πολύ πιο φιλικός προς το σάκχαρο του αίματος τρόπος για να ικανοποιήσετε μια λιγούρα για σοκολάτα σε σχέση με το ζεφίρ που είναι πλούσιο σε ζάχαρη.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 3 ανά 100 g Αυτή η επιλογή προσφέρει μια κρεμώδη, ικανοποιητική υφή με πολύ χαμηλότερο GL 3, καθιστώντας την καλύτερη επιλογή για τη διαχείριση της απόκρισης της ινσουλίνης.
Φρέσκο ρικότα τυρί ανακατεμένο με σπιτική πουτίγκα μούρων (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ζαχαρωτό με επικάλυψη σοκολάτας είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 390 kcal |
| Υδατάνθρακες | 80 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 65 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 60 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Low sodium content
- Contains some unsaturated fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ζαχαρωτό με επικάλυψη σοκολάτας;
Το ζαχαρωτό με επικάλυψη σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 60 ανά 100 g.
Είναι το ζαχαρωτό με επικάλυψη σοκολάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ζαχαρωτό με επικάλυψη σοκολάτας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια.
Πώς επηρεάζει το ζαχαρωτό με επικάλυψη σοκολάτας το σάκχαρο αίματος;
Το ζαχαρωτό με επικάλυψη σοκολάτας έχει γλυκαιμικό φορτίο 60 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το ζαχαρωτό με επικάλυψη σοκολάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
