σούσι με μαριναρισμένο λευκό τόνο

GI 55 · ΜέτριοςGL 12 / 100 g7/10

Μέτριο GI

55 GI

GL 12 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το σούσι με μαριναρισμένο λευκό τόνο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).

Ενημερώθηκε 4 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το σούσι με μαριναρισμένο λευκό τόνο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

150

Θερμίδες

22 g

Υδατάνθρακες

13 g

Πρωτεΐνες

2.5 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: ψάρι

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σούσι με μαριναρισμένο λευκό τόνο;

Το σούσι με μαριναρισμένο λευκό τόνο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100 g.

Είναι το σούσι με μαριναρισμένο λευκό τόνο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το σούσι με μαριναρισμένο λευκό τόνο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Πώς επηρεάζει το σούσι με μαριναρισμένο λευκό τόνο το σάκχαρο αίματος;

Το σούσι με μαριναρισμένο λευκό τόνο έχει γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το σούσι με μαριναρισμένο λευκό τόνο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.