Αποξηραμένο μάνγκο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Αποξηραμένο μάνγκο έχει γλυκαιμικό δείκτη 56, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 44 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα fruits, το Αποξηραμένο μάνγκο κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Αποξηραμένο μάνγκο είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 3.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Φυσική πηγή φρούτων
- ✓ Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✓ Περιέχει κάποια ίνα
- ✗ Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- ✗ Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 78g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 66g |
| Φυσικά | 66.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 2.4g |
| Διαλυτές | 0.7g |
| Αδιάλυτες | 1.7g |
| Πρωτεΐνες | 2.5g |
| Λίπη | 1.2g |
| Κορεσμένα | 0.3g |
| Ακόρεστα | 0.9g |
| Νάτριο | 5mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένο μάνγκο;
Το Αποξηραμένο μάνγκο έχει γλυκαιμικό δείκτη 56, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 44 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Αποξηραμένο μάνγκο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αποξηραμένο μάνγκο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (56). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Αποξηραμένο μάνγκο το σάκχαρο αίματος;
Το Αποξηραμένο μάνγκο έχει γλυκαιμικό φορτίο 44 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →