Ερίκιο το αγκαθωτό

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g10/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 10/10

Το Ερίκιο το αγκαθωτό έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 10 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Ερίκιο το αγκαθωτό είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

7 g

Υδατάνθρακες

2.4 g

Πρωτεΐνες

0.3 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ερίκιο το αγκαθωτό;

Το Ερίκιο το αγκαθωτό έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Ερίκιο το αγκαθωτό κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ερίκιο το αγκαθωτό έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Ερίκιο το αγκαθωτό το σάκχαρο αίματος;

Το Ερίκιο το αγκαθωτό έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Ερίκιο το αγκαθωτό στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.