Krisprolls
Υψηλό GI
GL 53 ανά 100 g
- Source of fiber
- High glycemic index and load
Το Krisprolls έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 2 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 5 ανά 100 g Αυτά προσφέρουν παρόμοια τραγανή υφή με τα Krisprolls αλλά με σημαντικά χαμηλότερο GI (25 έναντι 70) και GL (5 έναντι 53), οδηγώντας σε πολύ μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
Κριτσίνι με σπόρους (λιναρόσπορος, τσία, κολοκύθα) - Φρέσκα κοτσάνια σέλινου με φυσικό βούτυρο αμυγδάλουGL 1 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση αντικαθιστά τα δημητριακά με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες με υγιή λίπη και φυτικές ίνες, με αποτέλεσμα ένα ελάχιστο γλυκαιμικό φορτίο 1 σε σύγκριση με το 53.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Krisprolls είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 400 kcal |
| Υδατάνθρακες | 75 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 11 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Source of fiber
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Moderately processed
- Contains added sugars and salt
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Krisprolls;
Το Krisprolls έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 53 ανά 100 g.
Είναι το Krisprolls κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Krisprolls έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Κριτσίνι με σπόρους (λιναρόσπορος, τσία, κολοκύθα).
Πώς επηρεάζει το Krisprolls το σάκχαρο αίματος;
Το Krisprolls έχει γλυκαιμικό φορτίο 53 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Krisprolls στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
