Κολοκάσι με κρέμα
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Περιέχει φυτικές ίνες από τη γογγυλοκράμβη
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά από την κρέμα γάλακτος
Το Κολοκάσι με κρέμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 5 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κολοκάσι με κρέμα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 65 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 1.5 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυτικές ίνες από τη γογγυλοκράμβη
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Πηγή βιταμίνης C
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά από την κρέμα γάλακτος
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Ελαφρώς επεξεργασμένο με προσθήκη γαλακτοκομικών
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κολοκάσι με κρέμα;
Το Κολοκάσι με κρέμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Κολοκάσι με κρέμα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κολοκάσι με κρέμα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Κολοκάσι με κρέμα το σάκχαρο αίματος;
Το Κολοκάσι με κρέμα έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Κολοκάσι με κρέμα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
