Βιολογικό αλεύρι σίτου Kamut
Χαμηλό GI
GL 32 ανά 100 g
- Πηγή ολικής άλεσης
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το Βιολογικό αλεύρι σίτου Kamut έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Almond flour has a significantly lower GL of 1 compared to 32, offering a much flatter glucose response.
Αλεύρι αμυγδάλου - GL 4.5 ανά 100 g Lupin flour provides a much lower GL of 2 and a lower GI of 15, making it a superior choice for blood sugar stability.
Αλεύρι λούπινου - GL 1 ανά 100 g Pumpkin seed flour has a very low GL of 1 and GI of 10, providing a much more stable glycemic impact.
Αλεύρι από σπόρους κολοκύθας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Βιολογικό αλεύρι σίτου Kamut είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 337 kcal |
| Υδατάνθρακες | 70 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 11 g |
| Διαλυτές | 3.3 g |
| Αδιάλυτες | 7.7 g |
| Πρωτεΐνες | 14 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 2.2 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πηγή ολικής άλεσης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Καλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει γλουτένη
- Δεν είναι κατάλληλο για δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βιολογικό αλεύρι σίτου Kamut;
Το Βιολογικό αλεύρι σίτου Kamut έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 32 ανά 100 g.
Είναι το Βιολογικό αλεύρι σίτου Kamut κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Βιολογικό αλεύρι σίτου Kamut έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Βιολογικό αλεύρι σίτου Kamut το σάκχαρο αίματος;
Το Βιολογικό αλεύρι σίτου Kamut έχει γλυκαιμικό φορτίο 32 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Βιολογικό αλεύρι σίτου Kamut στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
