παγωμένο λάτε

GI 38 · ΧαμηλόςGL 2 / 100 g4/10

Χαμηλό GI

38 GI

GL 2 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10

περιέχει πρωτεΐνη
περιέχει πρόσθετα σάκχαρα

Το παγωμένο λάτε έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 27 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το παγωμένο λάτε είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

48

Θερμίδες

6.5 g

Υδατάνθρακες

2.2 g

Πρωτεΐνες

1.2 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	48 kcal
Υδατάνθρακες	6.5 g
Σάκχαρα (σύνολο)	6.2 g
Φυσικά	2.7 g
Προστιθέμενα	3.5 g
Φυτικές ίνες	0 g
Διαλυτές	0 g
Αδιάλυτες	0 g
Πρωτεΐνες	2.2 g
Λίπη	1.2 g
Κορεσμένα	0.7 g
Ακόρεστα	0.5 g
Νάτριο	38 mg

Βαθμός επεξεργασίας

70%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

περιέχει πρωτεΐνη
παρέχει ασβέστιο
περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του παγωμένο λάτε;

Το παγωμένο λάτε έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.

Είναι το παγωμένο λάτε κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το παγωμένο λάτε έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (38), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το παγωμένο λάτε το σάκχαρο αίματος;

Το παγωμένο λάτε έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το παγωμένο λάτε στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.