παγωτό σάντουιτς
Μέτριο GI
GL 26 ανά 100 g
- Source of calcium
- High added sugar content
Το παγωτό σάντουιτς έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 26 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Επιδόρπιο κατεψυγμένου γιαουρτιού με φυστικοβούτυροGL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο GL 1 σε σύγκριση με το 26, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα, ικανοποιώντας παράλληλα την επιθυμία για ένα παγωμένο επιδόρπιο.
- Κατεψυγμένα σμέουρα ή μύρτιλα με νιφάδες μαύρης σοκολάτας 85%GL 5 ανά 100 g Με GL 5, αυτή η εναλλακτική λύση παρέχει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο από το σάντουιτς παγωτού, προσφέροντας παράλληλα μια γλυκιά, κρύα και απολαυστική λιχουδιά.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το παγωτό σάντουιτς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 290 kcal |
| Υδατάνθρακες | 40 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 24 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 3.5 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 160 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Source of calcium
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του παγωτό σάντουιτς;
Το παγωτό σάντουιτς έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 26 ανά 100 g.
Είναι το παγωτό σάντουιτς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το παγωτό σάντουιτς έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Επιδόρπιο κατεψυγμένου γιαουρτιού με φυστικοβούτυρο.
Πώς επηρεάζει το παγωτό σάντουιτς το σάκχαρο αίματος;
Το παγωτό σάντουιτς έχει γλυκαιμικό φορτίο 26 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το παγωτό σάντουιτς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
