Σοκολάτα γάλακτος Hershey's Nuggets
Χαμηλό GI
GL 32.4 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 27 ανά 100 g
- περιέχει ασβέστιο από το γάλα
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Σοκολάτα γάλακτος Hershey's Nuggets έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 32.4.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 4 ανά 100 g 85% dark chocolate significantly lowers the glycemic load from 27 to 4, providing a much steadier blood sugar response.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 8 ανά 100 g The addition of almonds provides healthy fats and fiber, reducing the glycemic load to 8 compared to the original 27.
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα - Φρέσκα σμέουρα με λιωμένη μαύρη σοκολάτα 90%GL 4 ανά 100 g This swap offers a satisfying sweet treat with a much lower glycemic load of 4, thanks to the fiber content in the raspberries.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σοκολάτα γάλακτος Hershey's Nuggets είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 535 kcal |
| Υδατάνθρακες | 59 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 54 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 52 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 7.3 g |
| Λίπη | 30 g |
| Κορεσμένα | 18 g |
| Ακόρεστα | 10 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει ασβέστιο από το γάλα
- παρέχει γρήγορη ενέργεια
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- υψηλή σε κορεσμένα λιπαρά
- υπερ-επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σοκολάτα γάλακτος Hershey's Nuggets;
Το Σοκολάτα γάλακτος Hershey's Nuggets έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 32.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 27.
Είναι το Σοκολάτα γάλακτος Hershey's Nuggets κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σοκολάτα γάλακτος Hershey's Nuggets έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σοκολάτα γάλακτος Hershey's Nuggets το σάκχαρο αίματος;
Το Σοκολάτα γάλακτος Hershey's Nuggets έχει γλυκαιμικό φορτίο 27 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σοκολάτα γάλακτος Hershey's Nuggets στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
