μπισκότα από μούστο
Μέτριο GI
GL 41 ανά 100 g
- Contains some fiber
- High sugar content
Το μπισκότα από μούστο έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 28 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 4 ανά 100 g Αυτά τα μπισκότα προσφέρουν παρόμοια υφή και εμπειρία με ένα μπισκότο, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 4 σε σύγκριση με το 41, οδηγώντας σε πολύ μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
μπισκότα αμυγδάλου - GL 7 ανά 100 g Η μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο προσφέρει μια ικανοποιητική, απολαυστική λιχουδιά με ελάχιστο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 4, αποτρέποντας την απότομη αύξηση της γλυκόζης που σχετίζεται με το μπισκότο από μούστο.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 2 ανά 100 g Αυτή η επιλογή παρέχει μια κρεμώδη, γλυκιά εναλλακτική λύση που περιλαμβάνει πρωτεΐνη και φυτικές ίνες για την επιβράδυνση της πέψης, με αποτέλεσμα ένα πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 2 σε σύγκριση με το 41.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μπισκότα από μούστο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 390 kcal |
| Υδατάνθρακες | 68 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 28 g |
| Φυσικά | 16 g |
| Προστιθέμενα | 12 g |
| Φυτικές ίνες | 3.5 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.3 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 10.5 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some fiber
- Uses olive oil instead of butter
- Contains antioxidants from grape must
- High sugar content
- Moderately high glycemic load
- Processed flour base
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπισκότα από μούστο;
Το μπισκότα από μούστο έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100 g.
Είναι το μπισκότα από μούστο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μπισκότα από μούστο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μπισκότα αμυγδάλου.
Πώς επηρεάζει το μπισκότα από μούστο το σάκχαρο αίματος;
Το μπισκότα από μούστο έχει γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το μπισκότα από μούστο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
