Πετιμέζι
Μέτριο GI
GL 41 ανά 100 g
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα
Το Πετιμέζι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πετιμέζι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 290 kcal |
| Υδατάνθρακες | 74 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 70 g |
| Φυσικά | 70 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 20 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Περιέχει ορισμένα μέταλλα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πετιμέζι;
Το Πετιμέζι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100 g.
Είναι το Πετιμέζι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πετιμέζι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Σιρόπι γιακόν.
Πώς επηρεάζει το Πετιμέζι το σάκχαρο αίματος;
Το Πετιμέζι έχει γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Πετιμέζι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
