πάστα κόκκινης πιπεριάς
Χαμηλό GI
GL 2.3 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 15 ανά 100 g
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Υπερβολική περιεκτικότητα σε νάτριο
Το πάστα κόκκινης πιπεριάς έχει γλυκαιμικό δείκτη 33 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.3.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Ζυμωμένη πάστα τσίλιGL 1 ανά 100 g Εξαλείφει τα πρόσθετα σάκχαρα διατηρώντας παράλληλα το παραδοσιακό γευστικό προφίλ και τα οφέλη της ζύμωσης για την υγεία του εντέρου.
- Πάστα από τσίλι, τζίντζερ, λεμονόχορτο και ξύσμα λάιμGL 2 ανά 100 g Αποφεύγει τα συμπυκνωμένα σάκχαρα και το υπερβολικό νάτριο που βρίσκονται στις εμπορικές πάστες χρησιμοποιώντας φρέσκα, ολόκληρα τρόφιμα.
- ΧαρίσαGL 3 ανά 100 g Προσφέρει ένα σύνθετο γευστικό προφίλ χρησιμοποιώντας μπαχαρικά αντί για ζάχαρη, καθιστώντας το πολύ πιο κατάλληλο για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
Μορφές του πάστα κόκκινης πιπεριάς
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πάστα κόκκινης πιπεριάς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 200 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 12 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 4.5 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 3300 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Περιέχει καψαϊκίνη για τον μεταβολισμό
- Υπερβολική περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Επεξεργασμένη βάση συστατικών
Αλλεργιογόνα
Συνταγές με: πάστα κόκκινης πιπεριάς
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πάστα κόκκινης πιπεριάς;
Το πάστα κόκκινης πιπεριάς έχει γλυκαιμικό δείκτη 33 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 15.
Είναι το πάστα κόκκινης πιπεριάς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πάστα κόκκινης πιπεριάς έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (33), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του πάστα κόκκινης πιπεριάς έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του πάστα κόκκινης πιπεριάς σε αυτή τη βάση δεδομένων, το πάστα γκοτζουτζάνγκ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (8 ανά 100 g).
Δείτε το πάστα κόκκινης πιπεριάς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
