τηγανητό σνίτσελ γαλοπούλας

GI 45 · ΧαμηλόςGL 4 / 100 g6/10

Χαμηλό GI

45 GI

GL 4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • μέτρια επεξεργασμένο (παναρισμένο/τηγανητό)

Το τηγανητό σνίτσελ γαλοπούλας έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το τηγανητό σνίτσελ γαλοπούλας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

185
Θερμίδες
10 g
Υδατάνθρακες
22 g
Πρωτεΐνες
6 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες185 kcal
Υδατάνθρακες10 g
Σάκχαρα (σύνολο)0.5 g
Φυσικά0.5 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες0.7 g
Διαλυτές0.2 g
Αδιάλυτες0.5 g
Πρωτεΐνες22 g
Λίπη6 g
Κορεσμένα1.5 g
Ακόρεστα4 g
Νάτριο420 mg

Βαθμός επεξεργασίας

70%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • μέτρια περιεκτικότητα σε λιπαρά
  • χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
  • μέτρια επεξεργασμένο (παναρισμένο/τηγανητό)
  • περιέχει πρόσθετο νάτριο
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανητό σνίτσελ γαλοπούλας;

Το τηγανητό σνίτσελ γαλοπούλας έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.

Είναι το τηγανητό σνίτσελ γαλοπούλας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το τηγανητό σνίτσελ γαλοπούλας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το τηγανητό σνίτσελ γαλοπούλας το σάκχαρο αίματος;

Το τηγανητό σνίτσελ γαλοπούλας έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το τηγανητό σνίτσελ γαλοπούλας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.