Κονσερβοποιημένες ντομάτες ψημένες στα κάρβουνα
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- Ελαφρά απώλεια θρεπτικών συστατικών από το ψήσιμο/κονσερβοποίηση
Το Κονσερβοποιημένες ντομάτες ψημένες στα κάρβουνα έχει γλυκαιμικό δείκτη 38, υψηλότερο από το απλό Ντομάτες (15).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Ντομάτες
- GI 15 · GL 1 ανά 100 g
Ντομάτες - GI 15 · GL 0.5 ανά 100 g yellow
κίτρινη ντομάτα - Κατεψυγμένες ντομάτεςGI 15 · GL 1 ανά 100 g frozen
- κόκκινες ντομάτεςGI 15 · GL 1 ανά 100 g red
- GI 20 · GL 1 ανά 100 g marinated
μαριναρισμένες ντομάτες - Ντομάτα heirloomGI 15 · GL 1 ανά 100 g heirloom
- GI 15 · GL 1 ανά 100 g vine
ντομάτες βίνε - +16 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κονσερβοποιημένες ντομάτες ψημένες στα κάρβουνα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 22 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.8 g |
| Φυσικά | 2.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.3 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.9 g |
| Πρωτεΐνες | 1.1 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή πρόσθετων
- Καλή πηγή αντιοξειδωτικών
- Ελαφρά απώλεια θρεπτικών συστατικών από το ψήσιμο/κονσερβοποίηση
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κονσερβοποιημένες ντομάτες ψημένες στα κάρβουνα;
Το Κονσερβοποιημένες ντομάτες ψημένες στα κάρβουνα έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Κονσερβοποιημένες ντομάτες ψημένες στα κάρβουνα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κονσερβοποιημένες ντομάτες ψημένες στα κάρβουνα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (38), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Ντομάτες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Ντομάτες σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κίτρινη ντομάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.5 ανά 100 g).
Δείτε το Κονσερβοποιημένες ντομάτες ψημένες στα κάρβουνα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
