Μελιτζάνα σε καυτερό λάδι
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Μελιτζάνα σε καυτερό λάδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 9 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Λάδι τσίλι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μελιτζάνα σε καυτερό λάδι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.8 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 1.9 g |
| Πρωτεΐνες | 1.2 g |
| Λίπη | 8.5 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 7.3 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει πρόσθετο λάδι
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μελιτζάνα σε καυτερό λάδι;
Το Μελιτζάνα σε καυτερό λάδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Μελιτζάνα σε καυτερό λάδι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μελιτζάνα σε καυτερό λάδι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Λάδι τσίλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Μελιτζάνα σε καυτερό λάδι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Λάδι τσίλι σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Μελιτζάνα σε καυτερό λάδι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
