τουρσί αγγουράκι
Χαμηλό GI
GL 0.3 ανά 100 g
- χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το τουρσί αγγουράκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 9 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τουρσί αγγουράκι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 12 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2.3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.1 g |
| Φυσικά | 1.1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.04 g |
| Ακόρεστα | 0.16 g |
| Νάτριο | 1200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- περιέχει προβιοτικά (εάν έχει υποστεί ζύμωση)
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τουρσί αγγουράκι;
Το τουρσί αγγουράκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 0.3 ανά 100 g.
Είναι το τουρσί αγγουράκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τουρσί αγγουράκι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το τουρσί αγγουράκι το σάκχαρο αίματος;
Το τουρσί αγγουράκι έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το τουρσί αγγουράκι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
