ογκρατέν κουνουπιδιού με κοτόπουλο
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- περιέχει μέτρια ποσότητα νατρίου
Το ογκρατέν κουνουπιδιού με κοτόπουλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 5 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ογκρατέν κουνουπιδιού με κοτόπουλο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 2 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει μέτρια ποσότητα νατρίου
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ογκρατέν κουνουπιδιού με κοτόπουλο;
Το ογκρατέν κουνουπιδιού με κοτόπουλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το ογκρατέν κουνουπιδιού με κοτόπουλο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ογκρατέν κουνουπιδιού με κοτόπουλο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το ογκρατέν κουνουπιδιού με κοτόπουλο το σάκχαρο αίματος;
Το ογκρατέν κουνουπιδιού με κοτόπουλο έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το ογκρατέν κουνουπιδιού με κοτόπουλο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
