Γάλα κάσιους

GI 5 · ΧαμηλόςGL 0.3 / ποτήρι7/10

Χαμηλό GI

5 GI

GL 0.3 ανά ποτήρι (250 g) · GL 0.1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το Γάλα κάσιους έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Γάλα κάσιους είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

2.5 g

Υδατάνθρακες

1.2 g

Πρωτεΐνες

3.2 g

Λίπη

ανά 100g

55%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γάλα κάσιους;

Το Γάλα κάσιους έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 0.1.

Είναι το Γάλα κάσιους κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Γάλα κάσιους έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Γάλα κάσιους το σάκχαρο αίματος;

Το Γάλα κάσιους έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Γάλα κάσιους στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.