Συμπυκνώματα καρότου, αρώνιας και σταφυλιού
Μέτριο GI
GL 26 ανά 100 g
- Περιέχει ορισμένα αντιοξειδωτικά από αρώνια και καρότο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Συμπυκνώματα καρότου, αρώνιας και σταφυλιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκιαGL 1 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 έναντι 26) και παρέχει υγιή λιπαρά και φυτικές ίνες για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.
- GL 1 ανά 100 g Η αντικατάσταση ενός συμπυκνώματος υψηλού γλυκαιμικού φορτίου με αυτή την επιλογή που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες μειώνει δραστικά τη γλυκαιμική επίδραση (GL 1 έναντι 26).
Ανάμεικτο ελληνικό γιαούρτι χωρίς ζάχαρη και αλεσμένο λιναρόσπορο - Φρέσκα σμέουρα με κανέλα σε σκόνηGL 3 ανά 100 g Τα σμέουρα παρέχουν πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3 έναντι 26) και η προσθήκη κανέλας μπορεί να υποστηρίξει περαιτέρω τα υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Συμπυκνώματα καρότου, αρώνιας και σταφυλιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 44 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 40 g |
| Φυσικά | 30 g |
| Προστιθέμενα | 10 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.2 g |
| Νάτριο | 15 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ορισμένα αντιοξειδωτικά από αρώνια και καρότο
- Παρέχει ιχνοστοιχεία βιταμινών
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Επεξεργασμένο συμπύκνωμα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Συμπυκνώματα καρότου, αρώνιας και σταφυλιού;
Το Συμπυκνώματα καρότου, αρώνιας και σταφυλιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 26 ανά 100 g.
Είναι το Συμπυκνώματα καρότου, αρώνιας και σταφυλιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Συμπυκνώματα καρότου, αρώνιας και σταφυλιού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκια.
Πώς επηρεάζει το Συμπυκνώματα καρότου, αρώνιας και σταφυλιού το σάκχαρο αίματος;
Το Συμπυκνώματα καρότου, αρώνιας και σταφυλιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 26 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Συμπυκνώματα καρότου, αρώνιας και σταφυλιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
