καραμέλα σε ραβδί
Υψηλό GI
GL 105.6 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 88 ανά 100 g
- Χωρίς λιπαρά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το καραμέλα σε ραβδί έχει γλυκαιμικό δείκτη 90 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 105.6.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 4 ανά 100 g Η μαύρη σοκολάτα προσφέρει μια ικανοποιητική γλυκιά εμπειρία με σημαντικά χαμηλότερο GI 20 και GL 4, αποτρέποντας την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα που προκαλείται από τη γλυκιά μπάρα.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 3 ανά 100 g Τα ολόκληρα σμέουρα προσφέρουν φυσική γλυκύτητα και φυτικές ίνες, με αποτέλεσμα ένα πολύ χαμηλότερο GL 3 σε σύγκριση με το 88 της γλυκιάς μπάρας.
Φρέσκες ολόκληρες σμέουρα - ΑμύγδαλαGL 3.2 ανά 100 g Τα αμύγδαλα προσφέρουν μια ικανοποιητική τραγανή υφή και υγιή λιπαρά, με ελάχιστο GL 1, το οποίο βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το καραμέλα σε ραβδί είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 390 kcal |
| Υδατάνθρακες | 98 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 80 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 80 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς νάτριο
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υπερ-επεξεργασμένο
- Χωρίς ίνες ή πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του καραμέλα σε ραβδί;
Το καραμέλα σε ραβδί έχει γλυκαιμικό δείκτη 90 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 105.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 88.
Είναι το καραμέλα σε ραβδί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το καραμέλα σε ραβδί έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (90) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης).
Πώς επηρεάζει το καραμέλα σε ραβδί το σάκχαρο αίματος;
Το καραμέλα σε ραβδί έχει γλυκαιμικό φορτίο 88 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το καραμέλα σε ραβδί στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
