Νιφάδες φαγόπυρου

GI 50 · ΧαμηλόςGL 36 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

50 GI

GL 36 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το Νιφάδες φαγόπυρου έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 10 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Νιφάδες φαγόπυρου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

350

Θερμίδες

72 g

Υδατάνθρακες

10 g

Πρωτεΐνες

3 g

Λίπη

ανά 100g

40%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Νιφάδες φαγόπυρου;

Το Νιφάδες φαγόπυρου έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100 g.

Είναι το Νιφάδες φαγόπυρου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Νιφάδες φαγόπυρου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Νιφάδες φαγόπυρου το σάκχαρο αίματος;

Το Νιφάδες φαγόπυρου έχει γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Νιφάδες φαγόπυρου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.