Μείγμα για μπράουνι
Υψηλό GI
GL 60 ανά 100 g
- Μέτρια περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Μείγμα για μπράουνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 25 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Το αλεύρι αμυγδάλου παρέχει υγιή λιπαρά και πρωτεΐνη, ενώ τα φυσικά γλυκαντικά αποφεύγουν την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα που προκαλεί η επεξεργασμένη ζάχαρη.
Μπισκότο με αλεύρι αμυγδάλου και ερυθριτόλη - GL 8 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια ικανοποιητική τραγανή υφή και γεύση κακάο με σημαντικά λιγότερη ζάχαρη και πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο.
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα για μπράουνι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 80 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 48 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 45 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 8.5 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτρια περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Υπερ-επεξεργασμένο προϊόν με ελάχιστη θρεπτική αξία
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα για μπράουνι;
Το Μείγμα για μπράουνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 60 ανά 100 g.
Είναι το Μείγμα για μπράουνι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα για μπράουνι έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Μπισκότο με αλεύρι αμυγδάλου και ερυθριτόλη.
Πώς επηρεάζει το Μείγμα για μπράουνι το σάκχαρο αίματος;
Το Μείγμα για μπράουνι έχει γλυκαιμικό φορτίο 60 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μείγμα για μπράουνι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
