Ολικής άλεσης καφέ ψωμί
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Ολικής άλεσης καφέ ψωμί έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 24 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Ολικής άλεσης καφέ ψωμί κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Ολικής άλεσης καφέ ψωμί είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 4/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Decent fiber content
- ✓ Low saturated fat profile
- ✗ High glycemic load (24)
- ✗ Contains added sugars
- ✗ Moderate processing impact on blood glucose
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 247 kcal |
| Υδατάνθρακες | 43g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5g |
| Φυσικά | 2.5g |
| Προστιθέμενα | 2g |
| Φυτικές ίνες | 5.5g |
| Διαλυτές | 1.65g |
| Αδιάλυτες | 3.85g |
| Πρωτεΐνες | 8.5g |
| Λίπη | 3.2g |
| Κορεσμένα | 0.6g |
| Ακόρεστα | 2.6g |
| Νάτριο | 400mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ολικής άλεσης καφέ ψωμί;
Το Ολικής άλεσης καφέ ψωμί έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 24 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Ολικής άλεσης καφέ ψωμί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ολικής άλεσης καφέ ψωμί έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Ολικής άλεσης καφέ ψωμί το σάκχαρο αίματος;
Το Ολικής άλεσης καφέ ψωμί έχει γλυκαιμικό φορτίο 24 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →