Ταμάλε με μαύρα φασόλια και λαχανικά (ολικής άλεσης μάζα)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Ταμάλε με μαύρα φασόλια και λαχανικά (ολικής άλεσης μάζα) έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Ταμάλε με μαύρα φασόλια και λαχανικά (ολικής άλεσης μάζα) κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Ταμάλε με μαύρα φασόλια και λαχανικά (ολικής άλεσης μάζα) είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 7/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Μέτρια πρωτεΐνη
- ✓ Χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Επεξεργασμένη βάση δημητριακών
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 160 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5g |
| Φυσικά | 1.5g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 5g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 5.5g |
| Λίπη | 2.5g |
| Κορεσμένα | 0.4g |
| Ακόρεστα | 2.1g |
| Νάτριο | 320mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ταμάλε με μαύρα φασόλια και λαχανικά (ολικής άλεσης μάζα);
Το Ταμάλε με μαύρα φασόλια και λαχανικά (ολικής άλεσης μάζα) έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Ταμάλε με μαύρα φασόλια και λαχανικά (ολικής άλεσης μάζα) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ταμάλε με μαύρα φασόλια και λαχανικά (ολικής άλεσης μάζα) έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Ταμάλε με μαύρα φασόλια και λαχανικά (ολικής άλεσης μάζα) το σάκχαρο αίματος;
Το Ταμάλε με μαύρα φασόλια και λαχανικά (ολικής άλεσης μάζα) έχει γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →