μοσχάρι στρογκανόφ με βοδινό κρέας
Χαμηλό GI
GL 1.4 ανά 100 g
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το μοσχάρι στρογκανόφ με βοδινό κρέας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 27 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μοσχάρι στρογκανόφ με βοδινό κρέας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 160 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 0.7 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.5 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- περιέχει φυτικές ίνες
- παρέχει σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β
- μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- επεξεργασμένα συστατικά σάλτσας
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μοσχάρι στρογκανόφ με βοδινό κρέας;
Το μοσχάρι στρογκανόφ με βοδινό κρέας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.4 ανά 100 g.
Είναι το μοσχάρι στρογκανόφ με βοδινό κρέας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μοσχάρι στρογκανόφ με βοδινό κρέας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το μοσχάρι στρογκανόφ με βοδινό κρέας το σάκχαρο αίματος;
Το μοσχάρι στρογκανόφ με βοδινό κρέας έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το μοσχάρι στρογκανόφ με βοδινό κρέας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
