Κόκκοι γύρης μελισσών
Χαμηλό GI
GL 2.1 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 14 ανά 100 g
- Εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε σχέση με τη μερίδα
Το Κόκκοι γύρης μελισσών έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.1.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κόκκοι γύρης μελισσών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 314 kcal |
| Υδατάνθρακες | 40.7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 25 g |
| Φυσικά | 25 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 23.7 g |
| Λίπη | 7.9 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 6.4 g |
| Νάτριο | 8 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Πλούσιο σε φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε σχέση με τη μερίδα
- Πιθανός κίνδυνος αλλεργίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κόκκοι γύρης μελισσών;
Το Κόκκοι γύρης μελισσών έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 14.
Είναι το Κόκκοι γύρης μελισσών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κόκκοι γύρης μελισσών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Κόκκοι γύρης μελισσών το σάκχαρο αίματος;
Το Κόκκοι γύρης μελισσών έχει γλυκαιμικό φορτίο 14 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Κόκκοι γύρης μελισσών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
