ζυμαρικά bavette
Μέτριο GI
GL 40 ανά 100 g
- Low in fat
- High glycemic load
Το ζυμαρικά bavette έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 14 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 19 ανά 100 g Τα φουσίλι από ρεβίθι προσφέρουν σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 19 σε σύγκριση με το 40, παρέχοντας μια πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα, διατηρώντας παράλληλα μια υφή παρόμοια με τα ζυμαρικά.
Φουσίλι από ρεβίθια - GL 12 ανά 100 g Τα ζυμαρικά από φακές έχουν πολύ χαμηλότερο GL 12 και χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη (GI) 22, καθιστώντας τα μια ανώτερη επιλογή για τη διαχείριση των μεταγευματικών αιχμών της γλυκόζης.
ζυμαρικά από φακές - GL 2 ανά 100 g Η κολοκύθα σπαγγέτι παρέχει μια εναλλακτική λύση πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλού GL (GL 2), η οποία χρησιμεύει ως ένα εξαιρετικό υποκατάστατο των παραδοσιακών ζυμαρικών με βάση τα λαχανικά.
κολοκύθα σπαγγέτι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ζυμαρικά bavette είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 355 kcal |
| Υδατάνθρακες | 72 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.7 g |
| Φυσικά | 2.7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.7 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.9 g |
| Πρωτεΐνες | 11.5 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 1.2 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Low in fat
- Source of plant protein
- High glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ζυμαρικά bavette;
Το ζυμαρικά bavette έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 40 ανά 100 g.
Είναι το ζυμαρικά bavette κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ζυμαρικά bavette έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Φουσίλι από ρεβίθια.
Πώς επηρεάζει το ζυμαρικά bavette το σάκχαρο αίματος;
Το ζυμαρικά bavette έχει γλυκαιμικό φορτίο 40 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το ζυμαρικά bavette στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
