Κανέλα
Χαμηλό GI
GL 4 ανά 100 g
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά
- Πιθανή τοξικότητα σε περίπτωση υπερβολικής κατανάλωσης (κουμαρίνη)
Το Κανέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κανέλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 247 kcal |
| Υδατάνθρακες | 80.6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.2 g |
| Φυσικά | 2.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 53.1 g |
| Διαλυτές | 18 g |
| Αδιάλυτες | 35.1 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 1.2 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 0.9 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πιθανή τοξικότητα σε περίπτωση υπερβολικής κατανάλωσης (κουμαρίνη)
- Μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κανέλα;
Το Κανέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.
Είναι το Κανέλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κανέλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Κανέλα το σάκχαρο αίματος;
Το Κανέλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Κανέλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
