Zuckerstreusel

GI 75 · HochGL 70 / 100 g1/10

Hoher GI

75 GI

GL 70 pro 100 g

Logi-Score 1/10

Geringer Fettgehalt
Extrem hohe glykämische Last

Zuckerstreusel hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).

Aktualisiert 08.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Kakaonibs
GL 2.9 pro 100 g Sie bieten einen befriedigenden Biss und Schokoladengeschmack ohne zugesetzten Zucker, während sie reich an Antioxidantien und Ballaststoffen sind.
Tiefgekühlte Himbeeren
GL 3 pro 100 g Sie sorgen für eine leuchtende Farbe und natürliche Süße mit deutlich weniger Netto-Kohlenhydraten und zusätzlichen Ballaststoffen im Vergleich zu Zuckerstreuseln.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Zuckerstreusel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

400

Kalorien

94 g

Kohlenhydrate

0 g

Protein

3 g

Fett

pro 100g

Kalorien	400 kcal
Kohlenhydrate	94 g
Zucker (gesamt)	80 g
Natürlich	0 g
Zugesetzt	80 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	0 g
Fett	3 g
Gesättigt	2 g
Ungesättigt	1 g
Natrium	20 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Geringer Fettgehalt
Geringer Natriumgehalt
Extrem hohe glykämische Last
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Kein Nährwert (keine Ballaststoffe oder Proteine)

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Zuckerstreusel?

Zuckerstreusel hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 70 pro 100 g.

Ist Zuckerstreusel gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Zuckerstreusel hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Kakaonibs.

Wie beeinflusst Zuckerstreusel den Blutzucker?

Zuckerstreusel hat eine glykämische Last von 70 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Zuckerstreusel in der Logi-App mit Ihrer Portion.