Zuckerstange

GI 80 · HochGL 76 / 100 g1/10

Hoher GI

80 GI

GL 76 pro 100 g

Logi-Score 1/10

Fettarm
Extrem hoher Zuckergehalt

Zuckerstange hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch).

Aktualisiert 18.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Zartbitterschokolade
GL 4 pro 100 g Dunkle Schokolade bietet ein befriedigendes süßes Erlebnis mit einem deutlich niedrigeren GI von 20 und einer GL von 4 im Vergleich zu GI 80 und GL 76 bei Zuckerbonbons.
Frische himbeeren
GL 3 pro 100 g Ganze Himbeeren bieten eine natürliche, ballaststoffreiche Süße mit einem viel geringeren glykämischen Einfluss (GI 25, GL 3) als Zuckerbonbons.
Magerquark
GL 1 pro 100 g Griechischer Joghurt (natur) bietet eine cremige, proteinreiche Alternative mit einer minimalen glykämischen Last von 1, die zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beiträgt.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Zuckerstange ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

390

Kalorien

95 g

Kohlenhydrate

0 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	390 kcal
Kohlenhydrate	95 g
Zucker (gesamt)	75 g
Natürlich	0 g
Zugesetzt	75 g
Ballaststoffe	0.1 g
Löslich	0.04 g
Unlöslich	0.06 g
Protein	0 g
Fett	0.2 g
Gesättigt	0.1 g
Ungesättigt	0.1 g
Natrium	20 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Fettarm
Cholesterinfrei
Extrem hoher Zuckergehalt
Hochverarbeitet
Sehr hoher glykämischer Index und glykämische Last

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Zuckerstange?

Zuckerstange hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch) und eine glykämische Last von 76 pro 100 g.

Ist Zuckerstange gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Zuckerstange hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade.

Wie beeinflusst Zuckerstange den Blutzucker?

Zuckerstange hat eine glykämische Last von 76 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Zuckerstange in der Logi-App mit Ihrer Portion.