Zuckerguss

GI 85 · HochGL 83 / 100 g1/10

Hoher GI

85 GI

GL 83 pro 100 g

Logi-Score 1/10

Fat free
Extremely high sugar content

Zuckerguss hat einen glykämischen Index von 85 (Hoch).

Aktualisiert 10.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Griechischer joghurt-frosting
GL 1 pro 100 g Dies sorgt für eine cremige, frostingartige Textur mit einem deutlich niedrigeren GL von 1 im Vergleich zum GL von 83 bei Zuckerguss.
Mandelmus
GL 1.1 pro 100 g Mandelmus bietet einen sättigenden, nährstoffreichen Brotaufstrich mit einem minimalen GL von 3, eine enorme Verbesserung gegenüber dem zuckerhaltigen Zuckerguss.

Formen von Zuckerguss

Zuckerguss
GI 85 · GL 83 pro 100 g white

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Zuckerguss ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

390

Kalorien

98 g

Kohlenhydrate

0 g

Protein

0 g

Fett

pro 100g

Kalorien	390 kcal
Kohlenhydrate	98 g
Zucker (gesamt)	97 g
Natürlich	0 g
Zugesetzt	97 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	0 g
Fett	0 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0 g
Natrium	1 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Fat free
No cholesterol
Extremely high sugar content
Ultra-processed
Very high glycemic index and load

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Zuckerguss berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Zuckerguss?

Zuckerguss hat einen glykämischen Index von 85 (Hoch) und eine glykämische Last von 83 pro 100 g.

Ist Zuckerguss gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Zuckerguss hat einen hohen glykämischen Index (85) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt-frosting.

Welche Form von Zuckerguss hat die niedrigste glykämische Last?

Zuckerguss hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Zuckerguss in dieser Datenbank (83 pro 100 g).

Prüfen Sie Zuckerguss in der Logi-App mit Ihrer Portion.