Tomatensoße

GI 45 · NiedrigGL 5 / 100 g4/10

Niedriger GI

45 GI

GL 5 pro 100 g

Logi-Score 4/10

Tomatensoße hat einen glykämischen Index von 45, höher als reines Tomatensoße (38).

Aktualisiert 02.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Tomatensoße ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

10 g

Kohlenhydrate

1.5 g

Protein

3.5 g

Fett

pro 100g

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Tomatensoße?

Tomatensoße hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.

Ist Tomatensoße gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Tomatensoße hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Tomatensoße hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Tomatensoße in dieser Datenbank hat Hackfleisch mit Tomatensauce die niedrigste glykämische Last (1.5 pro 100 g).

Prüfen Sie Tomatensoße in der Logi-App mit Ihrer Portion.