Hausgemachte Tomatensauce

GI 38 · NiedrigGL 2 / 100 g9/10

Niedriger GI

38 GI

GL 2 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Hausgemachte Tomatensauce hat einen glykämischen Index von 38, gleich wie reines Tomatensoße (38).

Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Hausgemachte Tomatensauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

6 g

Kohlenhydrate

1.5 g

Protein

0.3 g

Fett

pro 100g

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Hausgemachte Tomatensauce?

Hausgemachte Tomatensauce hat einen glykämischen Index von 38 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.

Ist Hausgemachte Tomatensauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Hausgemachte Tomatensauce hat einen niedrigen glykämischen Index (38) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Tomatensoße hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Tomatensoße in dieser Datenbank hat Hackfleisch mit Tomatensauce die niedrigste glykämische Last (1.5 pro 100 g).

Prüfen Sie Hausgemachte Tomatensauce in der Logi-App mit Ihrer Portion.