Tintenfisch-Spaghetti
Mittlerer GI
GL 15 pro 100 g
- Enthält Nährstoffe aus Meeresfrüchten
- Mittlere glykämische Last
Tintenfisch-Spaghetti hat einen glykämischen Index von 55, höher als reines Gekochte spaghetti (49).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Formen von Gekochte spaghetti
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Tintenfisch-Spaghetti ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.3 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 1.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Nährstoffe aus Meeresfrüchten
- Moderater Proteingehalt
- Mittlere glykämische Last
- Verarbeitete Getreidebasis
- Mittlerer Natriumgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tintenfisch-Spaghetti?
Tintenfisch-Spaghetti hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 15 pro 100 g.
Ist Tintenfisch-Spaghetti gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tintenfisch-Spaghetti hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Gekochte spaghetti hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gekochte spaghetti in dieser Datenbank hat Spaghetti-hülsen die niedrigste glykämische Last (7 pro 100 g).
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