Tiefkühl-Mango
Niedriger GI
GL 7 pro 100 g
- Reich an Vitamin C und Antioxidantien
- Mittlerer glykämischer Index
Tiefkühl-Mango hat einen glykämischen Index von 51, gleich wie reines Mango (51).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Mango
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Tiefkühl-Mango ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 13.7 g |
| Natürlich | 13.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.15 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an Vitamin C und Antioxidantien
- Fettarm
- Enthält Ballaststoffe
- Mittlerer glykämischer Index
- Enthält natürlichen Zucker
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tiefkühl-Mango?
Tiefkühl-Mango hat einen glykämischen Index von 51 (Niedrig) und eine glykämische Last von 7 pro 100 g.
Ist Tiefkühl-Mango gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tiefkühl-Mango hat einen niedrigen glykämischen Index (51) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mango hat die niedrigste glykämische Last?
Tiefkühl-Mango hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Mango in dieser Datenbank (7 pro 100 g).
Prüfen Sie Tiefkühl-Mango in der Logi-App mit Ihrer Portion.
