Mangowürfel
Niedriger GI
GL 8 pro 100 g
- Reich an Vitamin C
- Mittlere glykämische Last
Mangowürfel hat einen glykämischen Index von 51, gleich wie reines Mango (51).
Aktualisiert 05.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Mangowürfel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 13.7 g |
| Natürlich | 13.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.4 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.3 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an Vitamin C
- Enthält Antioxidantien
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Mittlere glykämische Last
- Hoher natürlicher Zuckergehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mangowürfel?
Mangowürfel hat einen glykämischen Index von 51 (Niedrig) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Mangowürfel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mangowürfel hat einen niedrigen glykämischen Index (51) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mango hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Mango in dieser Datenbank hat Grüne Mango die niedrigste glykämische Last (7 pro 100 g).
Prüfen Sie Mangowürfel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
