Taffy
Hoher GI
GL 74 pro 100 g
- Fettarm
- Extrem hoher Zuckergehalt
Taffy hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch).
Aktualisiert 24.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g Dunkle Schokolade ist ein befriedigender, reichhaltiger Genuss mit einem deutlich niedrigeren GI (20) und GL (4) im Vergleich zu Toffee, was zu einem viel geringeren Blutzuckeranstieg führt.
Zartbitterschokolade - GL 2 pro 100 g Diese Option kombiniert Protein, Ballaststoffe und gesunde Fette, was zu einer viel niedrigeren GL (2) und einer stabileren Glukosereaktion führt als zuckerreiches Toffee.
Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen - GL 3 pro 100 g Ganze Himbeeren bieten natürliche Süße zusammen mit Ballaststoffen, was zu einer viel niedrigeren GL (3) im Vergleich zum konzentrierten Zucker in Toffee führt.
Frische himbeeren
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Taffy ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 93 g |
| Zucker (gesamt) | 75 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 75 g |
| Ballaststoffe | 0.1 g |
| Löslich | 0.04 g |
| Unlöslich | 0.06 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 0.8 g |
| Natrium | 80 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Lange Haltbarkeit
- Extrem hoher Zuckergehalt
- Hochverarbeitet
- Sehr hoher glykämischer Index und glykämische Last
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Taffy?
Taffy hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch) und eine glykämische Last von 74 pro 100 g.
Ist Taffy gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Taffy hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade.
Wie beeinflusst Taffy den Blutzucker?
Taffy hat eine glykämische Last von 74 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Taffy in der Logi-App mit Ihrer Portion.
