Schokoladen-Kaffee-Mousse

GI 65 · MittelGL 34 / 100 g1.5/10

Mittlerer GI

65 GI

GL 34 pro 100 g

Logi-Score 1.5/10

Contains some fiber
High added sugar content

Schokoladen-Kaffee-Mousse hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).

Aktualisiert 04.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht)
GL 1 pro 100 g Dieser Austausch bietet eine nahezu identische Textur und ein gleiches Geschmacksprofil bei einer drastischen Reduzierung der GL von 34 auf 1.
Zartbitterschokolade 85%
GL 7 pro 100 g Eine einfache, befriedigende Art, Schokolade mit einer viel niedrigeren glykämischen Last (6,97 statt 34) als bei einer Mousse zu genießen.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Schokoladen-Kaffee-Mousse ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

420

Kalorien

52 g

Kohlenhydrate

3 g

Protein

22 g

Fett

pro 100g

Kalorien	420 kcal
Kohlenhydrate	52 g
Zucker (gesamt)	44 g
Natürlich	4 g
Zugesetzt	40 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.7 g
Unlöslich	1.3 g
Protein	3 g
Fett	22 g
Gesättigt	13 g
Ungesättigt	9 g
Natrium	90 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Contains some fiber
Provides quick energy
High added sugar content
Ultra-processed
High saturated fat

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schokoladen-Kaffee-Mousse berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Schokoladen-Kaffee-Mousse?

Schokoladen-Kaffee-Mousse hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 34 pro 100 g.

Ist Schokoladen-Kaffee-Mousse gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Schokoladen-Kaffee-Mousse hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht).

Wie beeinflusst Schokoladen-Kaffee-Mousse den Blutzucker?

Schokoladen-Kaffee-Mousse hat eine glykämische Last von 34 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Schokoladen-Kaffee-Mousse in der Logi-App mit Ihrer Portion.