Reissirup
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Reissirup hat einen glykämischen Index von 98, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 78 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Reissirup unter den höchsten beim glykämischen Index.
Reissirup kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 1/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Keine gesättigten Fette
- ✗ Sehr hoher glykämischer Index
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Keine Ballaststoffe und Mikronährstoffe
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 316 kcal |
| Kohlenhydrate | 80g |
| Zucker (gesamt) | 55g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 55g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0g |
| Natrium | 20mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Reissirup?
Reissirup hat einen glykämischen Index von 98, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 78 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Reissirup gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Reissirup hat einen hohen glykämischen Index (98). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Reissirup den Blutzucker?
Reissirup hat eine glykämische Last von 78 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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