Putenpastrami
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Lean protein source
- High sodium content
Putenpastrami hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig).
Aktualisiert 31.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Putenpastrami ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.3 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Lean protein source
- Lower fat than red meat
- Contains some fiber
- High sodium content
- Processed meat product
- Contains added sugars and preservatives
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Putenpastrami?
Putenpastrami hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Putenpastrami gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Putenpastrami hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Putenpastrami den Blutzucker?
Putenpastrami hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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