Protein-Frischkäse
Niedriger GI
GL 0.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 1 pro 100 g
- Sehr niedriger Fettgehalt
- Durchschnittlicher Natriumgehalt
Protein-Frischkäse hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.
Aktualisiert 25.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Frischkäse
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Protein-Frischkäse ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedriger Fettgehalt
- Hoher Proteingehalt
- Sehr niedriger glykämischer Index
- Durchschnittlicher Natriumgehalt
- Kein Ballaststoff
- Enthält eine geringe Menge an Einfachzuckern
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Protein-Frischkäse berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Protein-Frischkäse?
Protein-Frischkäse hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Protein-Frischkäse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Protein-Frischkäse hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Frischkäse hat die niedrigste glykämische Last?
Protein-Frischkäse hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Frischkäse in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Protein-Frischkäse in der Logi-App mit Ihrer Portion.
