Popcorn-Topping
Hoher GI
GL 56 pro 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
Popcorn-Topping hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).
Aktualisiert 10.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 5 pro 100 g Nährhefe bietet einen herzhaften, nussigen Geschmack ähnlich wie Popcorn-Gewürze, jedoch mit einem deutlich niedrigeren GI von 15 und GL von 5.
Nährhefe - kein GI Parmesan bietet eine salzige, umami-reiche Alternative zu zuckerhaltigen Toppings mit einem GI und GL von 0, was Blutzuckerspitzen verhindert.
Parmesankäse
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Popcorn-Topping ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 75 g |
| Zucker (gesamt) | 48 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 45 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Popcorn-Topping?
Popcorn-Topping hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 56 pro 100 g.
Ist Popcorn-Topping gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Popcorn-Topping hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Nährhefe.
Wie beeinflusst Popcorn-Topping den Blutzucker?
Popcorn-Topping hat eine glykämische Last von 56 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Popcorn-Topping in der Logi-App mit Ihrer Portion.
