Pochierte Hähnchenbrust
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hoher Proteingehalt
- Sehr ballaststoffarm
Pochierte Hähnchenbrust hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Hähnchenbrust
- kein GI
Hähnchenbrust - GI 15 · GL 1 pro 100 g birria
Hähnchenbrust-birria - GI 55 · GL 7 pro 100 g panko
Hähnchenbrust mit Panko-Panade - kein GI canned
Bio-Hähnchenbrust aus der Dose - kein GI fried
Gebratene Hähnchenbrust - Gebratene Hähnchenbrust (ungewürzt, dünn geschnitten)kein GI thin sliced
- kein GI steamed
Gedämpfte Hähnchenbrust - +17 weitere
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pochierte Hähnchenbrust ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 1.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Fett- und kohlenhydratarm
- Minimal verarbeitet
- Sehr ballaststoffarm
- Geringe Vielfalt an Mikronährstoffen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pochierte Hähnchenbrust?
Pochierte Hähnchenbrust hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.5 g pro 100 g).
Ist Pochierte Hähnchenbrust gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pochierte Hähnchenbrust enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Hähnchenbrust hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Hähnchenbrust in dieser Datenbank hat Hähnchenbrust-birria die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Pochierte Hähnchenbrust in der Logi-App mit Ihrer Portion.
