Oikos Joghurt mit gemischten Beeren
Niedriger GI
GL 7 pro 100 g
- Gute Proteinquelle
- Enthält zugesetzten Zucker
Oikos Joghurt mit gemischten Beeren hat einen glykämischen Index von 50, höher als reines Naturjoghurt (36).
Aktualisiert 01.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Naturjoghurt
- GI 36 · GL 2 pro 100 g
Naturjoghurt - GI 15 · GL 1 pro 100 g avocadodip
Avocado-joghurt-dip - GI 35 · GL 1 pro 100 g Marke: fageskim
Fage 0% Fett Joghurt - GI 25 · GL 1 pro 100 g vegan
Fermentiertes pflanzengetränk - fettarmer Protein-JoghurtGI 35 · GL 1 pro 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 pro 100 g high protein
Hochproteinhafter joghurt - GI 27 · GL 1 pro 100 g semi skimmed
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Oikos Joghurt mit gemischten Beeren ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 11 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 6 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 45 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Enthält lebende Kulturen
- Arm an gesättigten Fettsäuren
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßig verarbeitet
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Oikos Joghurt mit gemischten Beeren?
Oikos Joghurt mit gemischten Beeren hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 7 pro 100 g.
Ist Oikos Joghurt mit gemischten Beeren gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Oikos Joghurt mit gemischten Beeren hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Naturjoghurt hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Naturjoghurt in dieser Datenbank hat Avocado-joghurt-dip die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Oikos Joghurt mit gemischten Beeren in der Logi-App mit Ihrer Portion.
