Mentos Spearmint

GI 70 · HochGL 64 / 100 g1/10

Hoher GI

70 GI

GL 64 pro 100 g

Logi-Score 1/10

Low fat content
High added sugar

Mentos Spearmint hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).

Aktualisiert 10.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Zartbitterschokolade 85%
GL 7 pro 100 g Dunkle Schokolade bietet einen befriedigenden süßen Genuss mit einer deutlich niedrigeren glykämischen Last (6,97 statt 64), um Blutzuckerspitzen zu vermeiden.
Zuckerfreier Kaugummi
GL 3 pro 100 g Zuckerfreier Kaugummi bietet das gleiche minzige Erlebnis wie Mentos, jedoch mit einem vernachlässigbaren glykämischen Einfluss (GL 3 statt 64).

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Mentos Spearmint ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

380

Kalorien

92 g

Kohlenhydrate

0.2 g

Protein

1.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	380 kcal
Kohlenhydrate	92 g
Zucker (gesamt)	70 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	68 g
Ballaststoffe	0.2 g
Löslich	0.08 g
Unlöslich	0.12 g
Protein	0.2 g
Fett	1.2 g
Gesättigt	1 g
Ungesättigt	0.2 g
Natrium	10 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Low fat content
Portable for quick energy
High added sugar
Ultra-processed
Very high glycemic load

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Mentos Spearmint berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Mentos Spearmint?

Mentos Spearmint hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 64 pro 100 g.

Ist Mentos Spearmint gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Mentos Spearmint hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade 85%.

Wie beeinflusst Mentos Spearmint den Blutzucker?

Mentos Spearmint hat eine glykämische Last von 64 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Mentos Spearmint in der Logi-App mit Ihrer Portion.