Mehrkorn-Maiswaffeln
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Mehrkorn-Maiswaffeln hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 56 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Mehrkorn-Maiswaffeln unter den höchsten beim glykämischen Index.
Mehrkorn-Maiswaffeln kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Fettarm
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitetes Getreideprodukt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 80g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 1.8g |
| Unlöslich | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 2.1g |
| Natrium | 200mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mehrkorn-Maiswaffeln?
Mehrkorn-Maiswaffeln hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 56 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mehrkorn-Maiswaffeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mehrkorn-Maiswaffeln hat einen hohen glykämischen Index (70). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Mehrkorn-Maiswaffeln den Blutzucker?
Mehrkorn-Maiswaffeln hat eine glykämische Last von 56 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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