Maisstärkekekse
Hoher GI
GL 56 pro 100 g
- Low water activity (long shelf life)
- High glycemic index and load
Maisstärkekekse hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).
Aktualisiert 17.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 8 pro 100 g Bietet ein befriedigendes, knuspriges und süßes Erlebnis mit einer deutlich niedrigeren glykämischen Last von 8 im Vergleich zu den ursprünglichen 56.
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen - GL 2 pro 100 g Eine nährstoffreiche, proteinreiche Dessertoption, die die glykämische Last mit 2 sehr niedrig hält, im Vergleich zum kohlenhydratreichen Maisstärkekeks.
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Maisstärkekekse ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 470 kcal |
| Kohlenhydrate | 75 g |
| Zucker (gesamt) | 25 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 20 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 10 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Low water activity (long shelf life)
- Quick source of energy
- High glycemic index and load
- High in added sugars
- Ultra-processed with low fiber content
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Maisstärkekekse berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Maisstärkekekse?
Maisstärkekekse hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 56 pro 100 g.
Ist Maisstärkekekse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Maisstärkekekse hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen.
Wie beeinflusst Maisstärkekekse den Blutzucker?
Maisstärkekekse hat eine glykämische Last von 56 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Maisstärkekekse in der Logi-App mit Ihrer Portion.
